为切实落实立德树人的根本任务，坚持育心与育德相结合，提升学生心理健康素养和专业技能，5月29日上午，管弦系在A220举办了题为“舞台表演中的紧张心理与应对”的专题讲座。此次讲座由管弦系副主任、双簧管专业教授杨光担任主讲，管弦系党总支书记杨玲主持，管弦系全体师生参加了此次讲座。

讲座中，杨光从多方面透彻地分析同学们经常在舞台演出中出现的紧张心理，并且提出了相应的解决方法。针对同学们提出的问题，杨光解答道，紧张心理是舞台表演中不可避免的一部分，通过科学的方法和积极的心态，演员完全可以将紧张转化为表演的动力，进而提升舞台表现力和感染力。

杨光分享个人心得体会，他提到，成熟的演员要利用科学记忆法，用唱音名的方法背谱，有助于提高练习效率，增强视奏能力；要重视走台，将演出的所有细节都考虑好，提前调率保证音准、提前找声音的最佳反射位置；要重视候场时的自我心理调节，大量积累舞台经验，多寻找陌生的演奏环境以及为陌生人演奏的机会。

他勉励在场同学，想要成为一名优秀的演奏者，除了具备高超的演奏技巧和扎实的基本功外，最重要的是具备良好的演奏心理状态。

在互动环节中，杨光与同学们进行了热烈的讨论，并现场示范了几种应对紧张的实用技巧。许多同学表示，本次讲座不仅理论丰富，更具有很强的实用性，对今后的表演实践有很大的帮助。

此次讲座是管弦系“青师讲堂”系列讲座之一，也是管弦系提升系内人才培养质量的重要举措，旨在秉承“致乐崇德”校训精神，将价值塑造、知识传授和能力培养三者融为一体，落实立德树人根本任务，为师生提供学术交流平台，拓宽师生学术视野，提高人才培养质量。

文字、图片来源：管弦系党总支

编审：宣传统战部（党委教师工作部）